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屁股大小居然和健康有关?原来这种身材才真的健康_健

发布日期:2020-09-13 05:39   来源:未知   阅读:

03 沙漏型身材

男性这一比例大约在0.85-0.95之间。

01 小辣椒型身材

腰臀比不仅与身材有着密切的关联,也是判断中心性肥胖的重要指标,比值越小,说明身材越好越健康。

梨型身材的人脂肪主要堆积在臀 部和下肢,状似鸭梨,也称周围性肥胖。大多从小就胖或是产后发胖,女性肥胖多属这种类型。

测量方式:用皮尺在肚脐位置测量腰围,在臀 部最宽的位置测量臀围,记住要紧贴皮肤测量哦!

梨型身材:腰细+臀宽+大腿丰满

但相对的,梨型身材的人容易患静脉曲张。梨型身材的人由于脂肪堆积集中在下半身,所以一旦胖起来是很难减下去的。

腰臀比=腰围/臀围。

沙漏型身材:丰胸+细腰+翘臀

腰臀比=0.7

女性理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间;

由于脂肪很少堆积在腹部,患心脏病和糖尿病的比率就会下降。

沙漏型身材又称为X型身材或S型身材。

中医认为,臀 部有督脉和膀胱经经过,为阳气聚集之处,这里还有一个很好的养生穴位,就是八?穴。

小辣椒型身材,也称纤细型身材,此类人无明显的身体曲线。一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主,因此患心脏病和糖尿病的风险会更高。02 梨型身材

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其实,观察臀 部的状况,还能帮助我们辨别出一些人体健康的迹象。

梨型身材的人臀 部脂肪较多且宽大,这样有助于降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,防止血管硬化。

什么是腰臀比?

小辣椒型身材:臀围=腰围=肩宽

研究表明:不同年龄的男性都认为,腰臀比为0,88zzcc香港.7的沙漏型身材女性最有魅力,比拥有丰胸和美腿的女性,更能吸引男性。04 苹果型身材

当然啦,不是所有人都能达到理想的腰臀比。

腰臀比:男性

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